すっぽん小町は一部の口コミで更年期障害に効果があると言われています。もし本当なら、とても心強いですよね。この記事では、すっぽん小町の更年期障害に対する効果を徹底解説。どの成分にどれくらいの効果があるのか説明していますよ。ぜひ、参考にして下さいね。
OUTLINE
1.すっぽん小町の更年期障害に対する効果
さっそく、すっぽん小町の更年期障害に対する詳しい効果を見ていきましょう。
(1)女性ホルモンのバランスを整える
女性ホルモンのバランスは様々な原因で乱れます。中でも、質のいいタンパク質を取っていないと女性ホルモンは崩れやすいです。更年期障害の症状としてよく見られます。すっぽん小町は女性ホルモンのバランスを整えるために、強い味方となってくれます。
その理由は、タンパク質を作る良質なアミノ酸が豊富に含まれているからです。体内では生成されない必須アミノ酸も含まれています。タンパク質の形成は一長一短にはいきませんが、毎日すっぽん小町の力を借りてアミノ酸を摂取し続ければ、いずれ質のいいタンパク質ができます。
その結果、女性ホルモンのバランスが正常化していき、更年期障害の症状が和らいでいきますよ。
(2)エストロゲンの減少を改善する
エストロゲンの減少は、更年期障害の大きな原因となっています。すっぽん小町はそんなエストロゲンの減少を改善する役割があるのです。その理由は、すっぽん小町にはエストロゲンを高めるためのロイシン、ビタミンEが含まれているからです。特にロイシンはなかなか体内で生成されないので貴重です。食品だと乳製品、大豆製品に含まれています。
また、ビタミンEを摂取できるのも嬉しいポイントです。ビタミンEは卵巣を刺激して生理不順などを改善します。女性ホルモンを活発化させてエストロゲンを高めてくれますよ。冷え性や肩こりにも効くので、更年期障害の方は大助かりです。
(3)乱れた自律神経が整う
自律神経の乱れは、更年期障害の方にとってつらい症状の一つです。すっぽん小町には、自律神経を整えるトリプトファンとグリシンが含まれています。トリプトファンはセロトニンの生成に欠かせない成分です（必須アミノ酸の一種）。セロトニンが増加すると、交感神経と副交感神経系のバランスが整い入眠しやすくなります。
自律神経が乱れている方は、入眠がいつも遅いかと思いますが、すっぽん小町のトリプトファンで徐々に寝付きがよくなりますよ。また、すっぽん小町にはグリシンと呼ばれる体温を下げる成分も含まれます。体温が下がるのは、血管を拡張して皮膚表面の温度を上げることで相対的に体内の温度を下げるからです。
体内の温度が下がると睡眠の質が上がります。グリシンはトリプトファン同様にセロトニンを増やす作用もあり、更年期障害に効果的な成分となっています。
2.すっぽん小町を飲む前にチェックしたい更年期障害の症状
更年期障害は45歳を過ぎた女性にかかる肉体的、精神的な障害のことです。以下に当てはまる方は、更年期障害の可能性があります。
更年期障害の症状例
- ストレスがたまる
- なかなか眠れない
- 漠然とした不安感がある
- 急に頭痛が起きる
- 肩こりがひどい
- 体のしびれがひどい
- 体が冷える
- 1日中だるい
更年期障害は、閉経してエストロゲンが減少することで症状が重くなっていきます。エストロゲンが減少すると、女性ホルモンの分泌量が上がるのですが、45歳を過ぎた女性は女性ホルモンの分泌が足らず、体調が悪くなるのです。
精神的に病んでいくのも更年期障害の特徴で、イライラや悪寒を感じることがあります。最近では、40代になる前の女性にも更年期障害の症状が出ることがあるので、注意が必要です。
3.まとめ
いかがでしたか？
この記事では、すっぽん小町の更年期障害に対する効果について詳しく解説してきました。すっぽん小町は更年期障害の改善に効く成分が含まれたサプリメントです。美肌、健康効果ばかりが取り上げられますが、更年期障害に対しても効果的なので症状に悩んでいる方はぜひ取り入れてみましょう。
時間はかかるかもしれませんが、徐々に症状が軽くなっていくのを実感できますよ。
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